È risaputo che i gatti e glianimali domestici fanno bene all'ansia. Possono toglierci tutti i problemi (anche solo temporaneamente), renderci felici e farci sentire amati quando nessun altro sembra farlo.
Oggi, con tutte le cose che accadono in giro per il mondo, è abbastanza facile farsi coinvolgere dalle notizie e sentirsi male. Secondo l'Anxiety and Depression Association of America, i disturbi d'ansia sono malattie mentali che colpiscono circa 40 milioni di adulti solo negli Stati Uniti.
Alcune persone con ansia possono ricorrere a terapia e medicine, ma prendere un animale domestico o un gatto è un' altra ottima opzione per aiutarli ad affrontare la loro ansia. Non è così difficile da credere, dato che queste creature coccolose possono fare molto oltre ad essere carine.
4 Motivi per cui i gatti fanno bene alle persone con ansia:
1. Le fusa di gatto sono potenti
Che tu ci creda o no, le fusa del gatto hanno elementi terapeutici e possono effettivamente aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia. Il loro schema ritmico di fusa può persino aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e guarire il tuo corpo più velocemente.
Personalmente, adoro abbracciare i miei gatti ogni volta che sono triste e piango. Mi mantiene automaticamente sano di mente e un po 'più felice in questo momento, poiché mi fanno sentire immediatamente necessario e amato.
2. I gatti non ti giudicheranno
Una delle cose peggiori di soffrire di ansia e malattie mentali è la paura di essere giudicati. C'è ancora questo stigma sulla salute mentale, motivo per cui la maggior parte delle persone ha ancora così paura di parlarne. Molte persone non ammetterebbero di avere una malattia mentale e non riceverebbero cure adeguate. I gatti non ti giudicherebbero mai. Sono solo desiderosi di coccolarti ed essere carini, il che è la prova chegli animali domestici fanno bene all'ansia
3. I gatti sono ottimi per le coccole
È incredibile come il tocco di qualcuno possa aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia di una persona. Essere trattenuto o avere qualcuno da abbracciare o a cui aggrapparsi può essere un ottimo modo per sentirsi meno soli. Ti fa sentire come se avessi qualcuno con cui condividere i tuoi sentimenti e che non sei solo in questo mondo.
La maggior parte dei gatti ama le coccole, il che significa che puoi prenderli in braccio e coccolarli quanto vuoi (in re altà, finché LORO vogliono!). Ogni volta che stai andando fuori di testa o ti sembra che il mondo stia per finire, prendi il tuo gatto e coccolalo. Sarai sorpreso di quanto possano mantenerti calmo e costante.
4. I gatti sono una buona distrazione
Quando hai l'ansia, il tuo cervello può correre e pensare a troppe cose. I gatti spesso fanno le fusa e miagolano molto, e la maggior parte di loro sono divertenti e fanno cose che possono farti ridere automaticamente.
Ogni volta che ti senti sopraffatto dalle cose che hai in mente, vai avanti e prendi il giocattolo del tuo gatto e inizia a giocare con loro. Questa può essere una buona distrazione e può aiutarti a distogliere la mente da tutti quei pensieri.
Se soffri di ansia o vuoi semplicemente un gatto con cui giocare e coccolarti, considera di adottare un gatto. Ci sono molti gatti randagi al mondo che hanno bisogno di una casa e di una famiglia, e tu puoi aiutarli scegliendone uno (o due, o tre) dal tuo rifugio locale.
